Baza wiadomości o treningu
Plany treningowe na masę
W zależności od zaawansowania osoby ćwiczącej, jej masy ciała, obecnej kondycji, a także celów, które pragnie osiągnąć, plany treningowe na masę będą się od siebie różnić. Taki trening jest jednak podstawą do zbudowania odpowiedniej masy
Trening na trójbój siłowy
Trójbój siłowy jest bardzo często trenowany przez sportowców, którym zależy na poprawieniu wyników osiąganych w podnoszeniu ciężarów. Czy jednak trening trójboju siłowego jest dobrym sposobem na rozbudowywanie masy mięśniowej? Zdania w tym temacie są podzielone,
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
