Rodzaje odżywek na masę
- 1063 Views
- Redaktor candyfactory.pl
- 10 listopada 2021
- Baza wiadomości o treningu
Chcąc wspomóc wyrzeźbienie wymarzonego wyglądu ciała, warto sięgnąć po odżywki na masę. Są to w pełni legalne środki, których działanie polega na mobilizowaniu organizmu do jednoczesnego budowania i wzmacniania mięśni. Ich stosowanie w żaden sposób nie wyklucza z zawodowego uprawiania sportu.
Do najpopularniejszych odżywek na masę zalicza się:
kreatynę;
karnitynę;
HMB.
Stosowanie odżywek kreatynowych zwiększa siłę i szybkość organizmu. Należy jednak pamiętać, że ma ona zdolność do zatrzymywania wody w organizmie. W efekcie można mieć wrażenie, że dochodzi również do wzrostu masy ciała. Nie wolno suplementów tego typu stosować dłużej jak przez dwadzieścia jeden dni. W przeciwnym razie może dojść do poważnych uszkodzeń nerek oraz wątroby.
HMB sprawia, że organizm wykorzystuje jako źródło energii kwasy tłuszczowe. Dzięki temu zmniejsza się ilość nagromadzonych „zapasów”, przez co poszczególne grupy mięśniowe mogą się uwidocznić. Stosowanie tego rodzaju odżywek korzystnie wpływa również na samopoczucie.

- 10 marca 2022
Idealna odżywka na masę – Odżywka Scitec Volumass 35
- 25 lutego 2022
Ćwiczenia na masę
- 20 stycznia 2022
Formuła węglowodanowa Vitargo w odżywkach na masę
- 25 grudnia 2021
Idealna odżywka na masę – Odżywka Scitec Volumass 35
Ćwiczenia na masę
Formuła węglowodanowa Vitargo w odżywkach na masę
Odżywki „na masę” – informacje dla początkujących
Rodzaje odżywek na masę
Siłownia – trening na masę i rzeźbę
Plany treningowe na masę
Trening przedramion – po co i jakie ćwiczenia ?