Odżywki na masę mięśniową – jakie warto wybrać?
- 571 Views
- Redaktor candyfactory.pl
- 9 maja 2019
- Baza wiadomości o treningu
Budowanie masy mięśniowej wymaga tak naprawdę dwóch kluczowych czynników, które stanowią prawdziwy fundament całego tego przedsięwzięcia. Tymi czynnikami są odpowiednio ułożona dieta z nadwyżką kaloryczną, oraz dobrany trening, który pozwoli przerobić dostarczoną energię w masę mięśniową. Trzeba jednak pamiętać, że można wesprzeć cały ten proces odpowiednią suplementacją diety, która uzupełni niedobory w organizmie i sprawi, że organizm szybko przestawi się na budowanie masy mięśniowej, a my będziemy o wiele bardziej zadowoleni z efektów. Najbardziej popularną i zarazem najbardziej bezpieczną substancją wspomagającą proces tworzenia się mięśni jest kreatyna, która pobudza tkankę mięśniową do szybszego wzrostu. Poleca się ją osobom początkującym, które nie miały do czynienia z innymi używkami tego rodzaju. Innym rozwiązaniem jest białko, które można dodawać do różnych potraw, ponieważ jest sproszkowane. Białko to podstawowy budulec mięśni, którego nie może zabraknąć w trakcie budowania mięśni.

- 10 marca 2022
Idealna odżywka na masę – Odżywka Scitec Volumass 35
- 25 lutego 2022
Ćwiczenia na masę
- 20 stycznia 2022
Formuła węglowodanowa Vitargo w odżywkach na masę
- 25 grudnia 2021
Idealna odżywka na masę – Odżywka Scitec Volumass 35
Ćwiczenia na masę
Formuła węglowodanowa Vitargo w odżywkach na masę
Odżywki „na masę” – informacje dla początkujących
Rodzaje odżywek na masę
Siłownia – trening na masę i rzeźbę
Plany treningowe na masę
Trening przedramion – po co i jakie ćwiczenia ?