Siłownia – trening na masę i rzeźbę
Kulturyści oraz sportowcy ćwiczący na siłowni wiedzą, że można trenować według kilku programów czy raczej koncepcji treningowych. Bardzo ważne dwa treningi na siłowni to przede wszystkim trening na masę oraz trening na rzeźbę. Ten pierwszy
Rodzaje odżywek na masę
Chcąc wspomóc wyrzeźbienie wymarzonego wyglądu ciała, warto sięgnąć po odżywki na masę. Są to w pełni legalne środki, których działanie polega na mobilizowaniu organizmu do jednoczesnego budowania i wzmacniania mięśni. Ich stosowanie w żaden sposób
Idealna odżywka na masę – Odżywka Scitec Volumass 35
Scitec Volumass 35 to specjalistyczna odżywka, która sprawia, iż masa mięśniowa danego osobnika się zwiększa. Jest więc idealna dla kulturystów, sportowców siłowych, osób zawodowo uprawiających fitness itp. Większość odżywek na masę jest wysokowęglowodanowa, więc co
Jak dobrać odżywkę na masę
Odżywki na masę to preparaty przeznaczone dla osób, które pomimo stosowania odpowiedniej diety, nie mogą przybrać na wadze. Warto zauważyć, że tycie w przypadku sportowca to zagadnienie związane z przyrostem wartościowych mięśni, a nie masy
Formuła węglowodanowa Vitargo w odżywkach na masę
Vitargo to innowacyjna, przełomowa formuła składająca się z odpowiednich węglowodanów. Jej wyjątkowość polega na tym, iż charakteryzuje się działaniem dużo skuteczniejszym i efektywniejszym niż powszechnie znane nam węglowodany. Trzeba pamiętać, iż zaraz po treningu czy
Ćwiczenia na masę
Dużo ludzi zaczęło pracę nad sobą. Chcą osiągnąć piękna i zdrową sylwetkę. Niektórzy chcą wyrzeźbić klatkę piersiową a inni nogi. Jednak aby nabrać rzeźbę trzeba na początku zacząć ćwiczyć masę. Dlaczego ? Nie każdy wie,
Odżywki „na masę” – informacje dla początkujących
Odżywki „na masę” wspomagają budowę i utrzymanie masy mięśniowej. Jest to podstawowy suplement diety dla osób, które są związane z kulturystyką. Wypracowanie masy jest konieczne do wyrzeźbienia imponującej muskulatury. Odżywki są budulcem, na podstawie którego
Trening na masę 3 dniowy
Budowanie umięśnionej sylwetki nie jest prostym zadaniem. Oprócz ogromnych pokładów samodyscypliny należy przygotować się od strony niezbędnych informacji. podstawowym krokiem w bodybuildingu jest osiągnięcie optymalnej masy mięśniowej. podczas jej budowania pamiętać należy, że nie odpuszczamy
Jak ćwiczyć na masę?
Wiele osób zaczynających swoją przygodę ze sportem i w ogóle z ćwiczeniami zastanawia się najpierw co chce osiągnąć. Jeśli ktoś zastanawiał się nad rozbudowaniem masy ciała to jest wiele ćwiczeń na to. Czy same ćwiczenia
Odżywki na masę które najlepsze ?
Budowanie muskulatury nie jest procesem krótkim i prostym. Wymaga on cyklicznych, dobrze skomponowanych treningów oraz odpowiedniej diety. O ile wysiłek fizyczny zależy jedynie od naszego samozaparcia i kondycji fizycznej, o tyle dietę można wspomóc właściwą
Plany treningowe na masę
W zależności od zaawansowania osoby ćwiczącej, jej masy ciała, obecnej kondycji, a także celów, które pragnie osiągnąć, plany
Trening przedramion – po co i jakie ćwiczenia ?
Mięśnie przedramion są bardzo łatwe w rozbudowanie i szybko się regenerują. Na efekty ćwiczeń nie trzeba długo czekać
Siłownia – trening na masę i rzeźbę
Kulturyści oraz sportowcy ćwiczący na siłowni wiedzą, że można trenować według kilku programów czy raczej koncepcji treningowych. Bardzo ważne dwa treningi na siłowni to przede wszystkim trening na masę oraz trening na rzeźbę. Ten pierwszy
Jak dobrać odżywkę na masę
Odżywki na masę to preparaty przeznaczone dla osób, które pomimo stosowania odpowiedniej diety, nie mogą przybrać na wadze. Warto zauważyć, że tycie w przypadku sportowca to zagadnienie związane z przyrostem wartościowych mięśni, a nie masy
Formuła węglowodanowa Vitargo w odżywkach na masę
Vitargo to innowacyjna, przełomowa formuła składająca się z odpowiednich węglowodanów. Jej wyjątkowość polega na tym, iż charakteryzuje się działaniem dużo skuteczniejszym i efektywniejszym niż powszechnie znane nam węglowodany. Trzeba pamiętać, iż zaraz po treningu czy
Ćwiczenia na masę
Dużo ludzi zaczęło pracę nad sobą. Chcą osiągnąć piękna i zdrową sylwetkę. Niektórzy chcą wyrzeźbić klatkę piersiową a inni nogi. Jednak aby nabrać rzeźbę trzeba na początku zacząć ćwiczyć masę. Dlaczego ? Nie każdy wie,
Odżywki „na masę” – informacje dla początkujących
Odżywki „na masę” wspomagają budowę i utrzymanie masy mięśniowej. Jest to podstawowy suplement diety dla osób, które są związane z kulturystyką. Wypracowanie masy jest konieczne do wyrzeźbienia imponującej muskulatury. Odżywki są budulcem, na podstawie którego
Trening przedramion – po co i jakie ćwiczenia ?
Mięśnie przedramion są bardzo łatwe w rozbudowanie i szybko się regenerują. Na efekty ćwiczeń nie
Prawidłowy wzorzec ruchu
Prawdą jest, że prawidłowy wzorzec ruchu wynika w szczególności z ruchu oraz pracy. Dzieje się
Najlepsze ćwiczenia na mięsnie pleców
Jedną z największych grup mięśniowych w ciele każdego człowieka są mięśnie pleców, które w zasadzie
Trening na trójbój siłowy
Trójbój siłowy jest bardzo często trenowany przez sportowców, którym zależy na poprawieniu wyników osiąganych w
Skutki uboczne zażywania kreatyny
Kreatyna to produkt, który jest bardzo często stosowany przez osoby, które trenują na siłowni. Na
Jędrna skóra a odchudzanie
Czasem skuteczne odchudzanie przysparza nam pewnych problemów. Skóra nie chce powrócić do dawnej elastyczności i
Zbilansowana dieta która najlepsza ?
Zdrowe odżywianie to od pewnego czasu bardzo popularny temat. Budzi zainteresowanie coraz większej grupy osób,
Czy warto kupić używane narty ?
Zanim kupi się używane narty trzeba na nie po prostu spojrzeć – ocena ich stanu
Trening okulzyjny
W każdym sporcie, postępy i efekty poprawiają motywację i sprawiają, że chętniej podejmujemy dalsze wysiłki.