Co to jest chronodieta?
- 1116 Views
- Redaktor candyfactory.pl
- 4 października 2019
- Baza wiadomości o treningu
Chronodieta to dieta startowa. Polega na zastosowaniu spożywanego pożywienia, które będzie adekwatne do rytmu zegara biologicznego. Przez wiele osób jest uważana za bardzo skuteczną formą, która pozwala na systematyczne gubienie zbędnych kilogramów. Kluczem do odniesienia sukcesu jest spożywanie określonych produktów o odpowiednich porach dnia. Wszystko po to, aby organizm łatwiej mógł wchłonąć konkretne składniki pokarmowe. Trzeba podkreślić, że zadaniem każdej osoby – która korzysta z chronodiety – jest wyrobienie sobie nawyków i przestrzeganie ich. Chodzi nie tylko o spożywanie odpowiednich produktów. Kluczem jest na przykład wstawanie i kładzenie się spać o tych samych porach. Ważnym aspektem jest także jedzenie posiłków o zbliżonych godzinach. Oczywiście, osoby pracujące mają z tym problem, ale warto stosować się do tej zasady, ponieważ według twórców tej diety organizm bardzo korzystnie reaguje na takie zmiany. Chronodieta poza spadkiem kilogramów przyczynia się także do lepszego samopoczucia oraz większej efektywności w czasie codziennych czynności.

- 10 marca 2022
Idealna odżywka na masę – Odżywka Scitec Volumass 35
- 25 lutego 2022
Ćwiczenia na masę
- 20 stycznia 2022
Formuła węglowodanowa Vitargo w odżywkach na masę
- 25 grudnia 2021
Idealna odżywka na masę – Odżywka Scitec Volumass 35
Ćwiczenia na masę
Formuła węglowodanowa Vitargo w odżywkach na masę
Odżywki „na masę” – informacje dla początkujących
Rodzaje odżywek na masę
Siłownia – trening na masę i rzeźbę
Plany treningowe na masę
Trening przedramion – po co i jakie ćwiczenia ?