Jakie suplementy na masę
- 297 Views
- Redaktor candyfactory.pl
- 22 maja 2019
- Baza wiadomości o treningu
Aktywne ruszanie się i długie spędzanie czasu na siłowni nie każdemu daje efekty w takim samym okresie dlatego też warto się wzmocnić i pozwolić by nasz wysiłek szybciej okazał się efektywny. Po pierwsze powinniśmy zmienić swoją dietę. Jeśli składa się ona z dużej ilości niezdrowego cukru, który jest w słodyczach oraz tłuszczu z produktów to zastąpmy to produktami wysokobiałkowymi. Oczywiście pamiętajmy też o owocach oraz warzywach. Możemy też poradzić się wsparcia suplementów na budowę masy, czyli na przykład beta alanina, która pomaga zregenerować mięśnie, które są zmęczone po treningu i zwiększyć ich masę. Suplementy diety powinny być dobierane odpowiednio do naszych potrzeb. Czyli kulturyści powinni zakupić odzywki, które pomogą im na budowanie mięśni oraz zwiększenie masy ciała. Z kolei osoby z nadwagą niech kupią takie suplementy, które pomogą im na szybsze spalanie tkanki tłuszczowej. Odnośnie do tego, gdzie można je zakupić to najlepiej dostępne są na portalach aukcyjnych lub sklepach internetowych.

- 11 stycznia 2021
Trening przedramion – po co i jakie ćwiczenia ?
- 9 października 2020
Prawidłowy wzorzec ruchu
- 7 sierpnia 2020
Najlepsze ćwiczenia na mięsnie pleców
- 24 czerwca 2020
Trening przedramion – po co i jakie ćwiczenia ?
Prawidłowy wzorzec ruchu
Najlepsze ćwiczenia na mięsnie pleców
Trening na trójbój siłowy
Skutki uboczne zażywania kreatyny
Jędrna skóra a odchudzanie
Zbilansowana dieta która najlepsza ?
Czy warto kupić używane narty ?