Trening na masę 3 dniowy

Budowanie umięśnionej sylwetki nie jest prostym zadaniem. Oprócz ogromnych pokładów samodyscypliny należy przygotować się od strony niezbędnych informacji. podstawowym krokiem w bodybuildingu jest osiągnięcie optymalnej masy mięśniowej. podczas jej budowania pamiętać należy, że nie odpuszczamy treningu, wręcz przeciwnie, polecany jest tu trening na masę 3 dniowy. To zagadnienie, które znane […]

Jak dobrać odżywkę na masę

Odżywki na masę to preparaty przeznaczone dla osób, które pomimo stosowania odpowiedniej diety, nie mogą przybrać na wadze. Warto zauważyć, że tycie w przypadku sportowca to zagadnienie związane z przyrostem wartościowych mięśni, a nie masy tłuszczowej. Stąd proces, który wielu laikom mógłby wydawać się łatwy, jest w rzeczywistości wyzwaniem. Nie […]