Wiele osób zaczynających swoją przygodę ze sportem i w ogóle z ćwiczeniami zastanawia się najpierw co chce osiągnąć. Jeśli ktoś zastanawiał się nad rozbudowaniem masy ciała to jest wiele ćwiczeń na to. Czy same ćwiczenia wystarczą? Niestety nie. Powinno się dodatkowo stosować dietę, która została stworzona specjalnie dla tej jednej […]
Redaktor candyfactory.pl
Trening na masę 3 dniowy
Budowanie umięśnionej sylwetki nie jest prostym zadaniem. Oprócz ogromnych pokładów samodyscypliny należy przygotować się od strony niezbędnych informacji. podstawowym krokiem w bodybuildingu jest osiągnięcie optymalnej masy mięśniowej. podczas jej budowania pamiętać należy, że nie odpuszczamy treningu, wręcz przeciwnie, polecany jest tu trening na masę 3 dniowy. To zagadnienie, które znane […]
Jak dobrać odżywkę na masę
Odżywki na masę to preparaty przeznaczone dla osób, które pomimo stosowania odpowiedniej diety, nie mogą przybrać na wadze. Warto zauważyć, że tycie w przypadku sportowca to zagadnienie związane z przyrostem wartościowych mięśni, a nie masy tłuszczowej. Stąd proces, który wielu laikom mógłby wydawać się łatwy, jest w rzeczywistości wyzwaniem. Nie […]