Błędy popełniane na diecie na masę Nieodpowiednia kaloryczność diety Wielu ludzi popełnia błąd polegający na nieodpowiedniej kaloryczności diety. Aby zbudować masę mięśniową, niezbędne jest spożywanie odpowiedniej ilości kalorii. Zbyt mała ilość kalorii może prowadzić do braku postępów w budowaniu mięśni, natomiast zbyt duża kaloryczność może skutkować nadmiernym odkładaniem się tkanki […]
poniedziałek, cze 2, 2025
Z ostatniej chwili