Prawidłowy wzorzec ruchu
- 226 Views
- Redaktor candyfactory.pl
- 9 października 2020
- Kompendium wiedzy o treningu
Prawdą jest, że prawidłowy wzorzec ruchu wynika w szczególności z ruchu oraz pracy. Dzieje się tak przy przejmowaniu kontroli nad wykonywanym ruchem, jak i również pracą mięśni czy całego ciała, a co za tym idzie możemy jednocześnie kształtować prawidłowe wzorce ruchowe. Zadajmy więc pytanie, jakie tak naprawdę wzorce ruchowe powinno się traktować jako te prawidłowe? Powinno się właśnie w tym miejscu nawiązać do postaw ciała człowieka, gdzie mówimy o ukształtowaniu ciała oraz położeniu określonych odcinków i fragmentów ciała względem siebie. Skutkuje to jednocześnie możliwością bez wysiłkowego utrzymania przedstawianej postawy, a w szczególności optymalnej stabilności czy odpowiednich warunków ułożenia, jak i również pracy wszelkich narządów wewnętrznych. W odniesieniu do całego ciała przemieszczającego się mówi się podobnie – jednak dodając określoną możliwość osiągania całkowitego zakresu ruchu oraz uaktywniania -pewnego potencjału motorycznego. Podsumowując dla skuteczności ruchu znaczenie ma również przebieg ruchu.

- 11 stycznia 2021
Trening przedramion – po co i jakie ćwiczenia ?
- 9 października 2020
Prawidłowy wzorzec ruchu
- 7 sierpnia 2020
Najlepsze ćwiczenia na mięsnie pleców
- 24 czerwca 2020
Trening przedramion – po co i jakie ćwiczenia ?
Prawidłowy wzorzec ruchu
Najlepsze ćwiczenia na mięsnie pleców
Trening na trójbój siłowy
Skutki uboczne zażywania kreatyny
Jędrna skóra a odchudzanie
Zbilansowana dieta która najlepsza ?
Czy warto kupić używane narty ?