Rola węglowodanów w diecie na masę Znaczenie węglowodanów Węglowodany są jednym z trzech podstawowych składników pokarmowych niezbędnych do zapewnienia organizmowi energii. Stanowią główne źródło paliwa dla mózgu, mięśni oraz komórek ciała. W diecie na masę odgrywają kluczową rolę w odbudowie i wzroście mięśni. Typy węglowodanów Istnieją dwa główne rodzaje węglowodanów: […]
piątek, sie 1, 2025
Z ostatniej chwili